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Interessantes, Motivierendes und Heiteres …

Weihnachtsgrüße und Weihnachtsfeier: entweder richtig oder gar nicht

Am letzten Arbeitstag vor Weihnachten wird noch schnell ein „lustiges“ Foto vom Team geschossen und mit weihnachtlichen Wichtelgrüßen an alle geschickt, deren Mail-Adressen man auf die Schnelle zusammengesucht bekommt. Oder gut geplant, werden bereits drei Wochen vorher wie jedes Jahr die mit Unterschrift vorgedruckten Karten per Wagenladung zur Post gebracht – mit selbstklebenden Briefmarken selbstverständlich, […]

Auszeit-Interview mit Mona Schnell: „Unsere Zeit ist immer jetzt“

Gerade wer für seinen Job viel unterwegs ist – an den Wochenenden und abends, muss Auszeiten für sich organisieren. Und auch in der Fremde dann Orte und Rituale finden, um Energie zu tanken.  Mona, wann nimmst Du Dir eine Auszeit? Immer dann, wenn ich kann. Mein Job als PR Managerin für Künstler und Experten erfordert […]

#Folge 6 Bei Wut und Ärger gelassen bleiben

Wenn die eigene Wut frustriert Oft ist es eine Kleinigkeit die uns aus der Fassung bringt und dann noch lange nachschwingt. Dabei gibt es einen einfachen Trick die negative Lawine aufzuhalten. Ob im Job, in der Beziehung oder einfach die Bäckersfrau morgens beim Brötchenholen. Es reicht manchmal ein einziger Satz um auf 180 zu sein. […]

Auszeit-Interview mit Bernhard Fanger: „Ob alleine oder mit Freunden, Hauptsache auf Reisen“

Manchmal sind es die kleinen Dinge und Momente am Wegesrand, die uns glücklich machen. Auf Reisen und in Bewegung zu sein, ist nicht nur gut für die Gesundheit. Es kann uns auch zu Genuss und mentaler Stärke im Alltag verhelfen. Bernhard, wann gönnst Du Dir eine Auszeit? Es gibt ganz kleine Auszeiten, die ich mir […]

Coaching: Wer hat noch nicht? Wer will noch mal?

Seinen persönlichen Coach zu haben ist heute en vogue. Der Coaching-Markt boomt. Dabei brauchen viele gar kein richtiges Coaching. Auf der anderen Seite ist manchmal eine Therapie das Richtige und wichtiger als wieder mal ein neues Ziel zu suchen. Diese Grenzen klar zu ziehen ist enorm wichtig. „Es könnte so einfach sein, isses aber nicht“ […]

Auszeit-Interview mit Christine Kempkes: „Ich tanke am besten an der frischen Luft Energie“

„Draußen sein ist gut für das Innen“ – eine meiner tiefsten Überzeugungen, die während meiner Auszeit-Coachings in Husum oder in Spanien immer wieder bestärkt wird. Die Ergebnisse sprechen einfach für sich. Christine Kempkes geht es persönlich ähnlich und ein vierbeiniger Begleiter kann da nie schaden… Christine, wann gönnst Du Dir eine Auszeit? Da ich einen Hund […]

Was eine gute Führungskraft ausmacht

Wer hat das Zeug zur Führungskraft? Statt uns in Zeiten der täglichen Selbstoptimierung  mit schmerzhafter Selbstdisziplin zu quälen, ist es viel sinnvoller, die eigenen Bedürfnisse zu füttern, statt sie zu ignorieren oder sogar gegen sie anzukämpfen. Sich bis zum Umfallen zu verausgaben ist noch immer sehr „in Mode“. Oft geht es Führungskräften um Erwartungen und Ansprüche, sowohl […]

Auszeit-Interview mit Carina Kontio: „Schreiben, das bedeutet für mich Glück“

Seine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu kennen, ist wichtig, damit der eigene Motor nicht überhitzt. Also, lieber auf sich selbst schauen als ständig nach links und rechts.  Carina Kontio, wann gönnst Du Dir eine Auszeit? Wenn ich ehrlich sein soll: viel zu selten! Ich neige dazu, oft über meine persönliche Leistungsgrenze hinaus zu gehen – […]

Auszeit-Interview mit Diane Grunow: „Beim Suppen erlebe ich große Freiheit“

Es gibt nicht einen Weg für alle, aber für alle einen Weg. Statt höher, schneller, weiter ist es viel wichtiger, sich Zeit für sich zu nehmen. Für die Dinge, die den eigenen Tank füllen. Es gibt keine (Erfolgs-)Regeln, die für jeden gelten. Viel schöner ist es die Vielfalt zu feiern. Diane Grunow, wann gönnst Du […]

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Hier schreibt und spricht
Christina Kropp zu
Themen, die viele bewegen.