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Interessantes, Motivierendes und Heiteres …

Probleme wälzen

Optimierst Du noch oder lebst Du schon?

Selbstoptimierung ist noch immer angesagt. Sei es in Bezug auf unseren Körper, unseren Job oder unsere Beziehungen zu anderen. Probleme gehören gelöst, Konflikte geschlichtet. Dabei ist es gar nicht gut, an allen Stellschrauben ständig rumzudrehen oder jedes Problem zu beackern. Gelassenheit entwickeln „Essen, Sport und Gesundheit sind zur Ersatzreligion geworden“ – ein Satz des Sozialpsychologen […]

soll ich oder soll ich nicht

Warum es nicht darauf ankommt, gute oder schlechte Entscheidungen zu treffen

Ich habe eine Entscheidung getroffen! Und freue mich tierisch darüber. Vielleicht hat der ein oder andere mein Facebook-Video und meine gute Laune gesehen. Der Grund: Es gibt gewisse Regeln und Rezepte für eine erfolgreiche Social Media-Strategie, die sich bewährt haben, aber für mich haben sie sich irgendwie nicht richtig angefühlt. Es hat ein wenig gedauert, […]

Ich will niemandem etwas schuldig sein

Im Leben wird Dir nichts geschenkt

Immer wieder tappen wir in die gleiche Falle: „Da machst Du was und das ist der Dank“, hören wir uns selbst sagen. Wir versuchen einzelnen Menschen zu helfen oder ihnen einen Gefallen zu tun. Wir regeln mal eben schnell etwas für sie oder zücken das Portemonnaie, um die Rechnung zu bezahlen. Obwohl jeder die Gefahr, […]

Ausrede keine Zeit

Hilfe, ich habe Zeit!

„Keine Zeit! Keine Zeit!“ Ich kann es nicht empirisch nachweisen, aber Zeitmangel ist bestimmt die häufigste Ausrede, die hervorgeholt wird, um irgendetwas nicht zu tun: eine Sache endlich angehen, sich einen lang ersehnten Wunsch erfüllen oder einfach nur ein Buch lesen, das schon seit Wochen auf dem Nachttisch liegt oder einen aus dem Bücherregal anstarrt, […]

raus aus der Krise

Was geht, wenn nichts mehr geht

Wir hetzen durchs Leben, haben nie genug Zeit. Wenn gerade alles super läuft und das Unternehmen, das man mit aufgebaut hat, erfolgreich ist, dann gründet man eben noch ein weiteres Unternehmen. Dafür ist genug Zeit da, nur nicht für uns selbst. Bis irgendwann nichts mehr geht. Wie bei Tim P., der morgens mit dem Flieger […]

falsche Bescheidenheit ablegen

Darf ich das? Warum falsche Bescheidenheit depressiv macht

Bei Barcamps oder Open Space Konferenzen gibt es das Gesetz der zwei Füße. Geht das Interesse an der Diskussion verloren, kann man die Gruppe einfach verlassen und zur nächsten wandern – oder sich bei einer Kaffeepause einfach mit anderen Teilnehmenden austauschen. Dabei geht es um Freiheit und Selbstverantwortung. Da die Regeln zu Beginn explizit klargemacht […]

Einfach mal nackt im Wind stehen und glücklich sein

Glück – es gibt nichts, nach dem wir uns so sehr sehnen, das wir gleichzeitig so schlecht fassen und definieren können. Die chemischen Prozesse während Glücksmomenten, die Glücksgefühle auslösen, durchschauen wir mittlerweile. So können wir sie fast per Knopfdruck reproduzieren, aber wie erschaffen wir uns ein dauerhaft glückliches Leben? Glücksgefühl ist nicht gleich glücklich sein […]

Zeigarnik-Effekt: Mit Dingen abschließen und dem Gehirn eine Auszeit gönnen

Da ich viele Auszeit-Coachings hier in Spanien mache, die Familien-Auszeit vorbereite und organisiere und selbst Arbeit und Urlaub an der Costa Brava verbinde, ist mir die Umgebung sehr vertraut. So vertraut, dass mir kleine Veränderungen auffallen und mich manchmal stark beschäftigen. Was diese Beobachtung mit dem Zeigarnik-Effekt, Multitasking und unserem Stresslevel zu tun hat, dazu […]

Ein Bild vom Leben machen mit Auszeit Coaching

Einfach machen: Auch wenn es manchmal ein Risiko ist

Erfahrung ist, was uns weiterbringt. Auch der Volksmund weiß, „probieren geht über studieren“. Und trotzdem hören und sagen wir selbst ständig Sätze wie „Das kannst Du vergessen.“, „Das klappt sowieso nicht.“ oder „Wie soll das gehen?“  Manchmal ist es klug, es einfach zu tun Da fahren wir los in den Urlaub. Nach 200 km (von […]

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Christina Kropp Icon Motivation - Coaching - Mentaltraing

Drei wichtige Schritte
zu mehr Lebensqualität.
Sie sollten alle drei gehen.

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Coaching,
Teamentwicklung,
Training, Beratung.

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Wo es Ihnen besser gefällt:
an der Nordsee oder
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Christina Kropp zu
Themen, die viele bewegen.