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Interessantes, Motivierendes und Heiteres …

Arbeitsbelastung: wirklich flexibel oder einfach doch nur immer mehr?

Der Wunsch nach flexiblen Arbeitszeiten ist ein ungebrochener Trend und kommt in vielen Formen daher: Gleitzeit, Arbeitszeitkonten, Home-Office oder Vertrauensarbeitszeit. Die Erwartung: Weniger Arbeitsbelastung, aber vor allem bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Das klassische 8-17 Uhr Modell soll immer mehr einer Selbstverantwortung und Freiheit weichen, die es angeblich leichter machen. Aber gewinnen wir dadurch […]

Auszeit-Interview mit Sepp Spreitzer: „Mein Glas muss voll sein, damit ich anderen etwas zu trinken geben kann“

Gerade keine Zeit für Auszeit? „Nur noch dieses Projekt. Dann kann ich mir eine Auszeit nehmen!“ Dann ist es aber vielleicht zu spät. Gerade in stressigen Zeiten, sollten wir auf uns achten und gerade, wer mit Menschen arbeitet, muss selbst in einem guten Zustand sein – physisch und psychisch. Das weiß auch mein heutiger Interview-Gast […]

Zeit für ein gutes Leben auch ohne Lottogewinn

Pop-Titan Dieter Bohlen, man mag ihn mögen oder nicht, nimmt sich nach über 30 Jahren erfolgreichem Showbusiness eine Auszeit. „Geld hat er ja genug“, sagen die einen. „Mit ihm tauschen möchte ich nicht“, die anderen. Auch der Musikproduzent will seinem Leben Substanz geben: Für ihn sei es schon ein Geschenk, einfach mal einen Sommer ohne […]

Auszeit-Interview mit Nelly Kostadinova „Ich behandle alles mit Sport – selbst einen Schnupfen“

Gleiches kann man auch manchmal mit Gleichem bekämpfen: Die einen entspannen ihren Körper nach einem stressigen Tag, die anderen brauchen auch in ihren Auszeiten körperliche Anspannung und Sport. Und einige wenige kurieren damit sogar ihre Erkältung aus, wie die heutige Interviewpartnerin, die Unternehmerin Nelly Kostadinova. Nelly Kostadinova, wann nehmen Sie sich eine Auszeit? Auszeiten sind […]

Coaching reise Auszeit am Meer

Reisen ist besser als vom guten Leben zu träumen

Oft verschieben wir auf der Reise durch unser Leben das, was uns wichtig ist  – auf den Abend, das Wochenende, den Sommer, die Rente. Oder wir machen es ganz bestimmt, wenn wir im Lotto gewonnen haben. Kurz: Wir machen es gar nicht. Immer das gleiche Lied? Ja so ist das wohl. Denn irgendwas ist immer. Dabei sehnen […]

Auszeit-Interview mit Alex Falk: „Kreativität, Sonne im Gesicht und Espresso“

Nicht nur in den Arbeitspausen sollten wir auf uns achten, sondern auch während wir arbeiten. Wie müssen unsere Arbeitsbedingungen sein, damit wir gerne arbeiten und Energie durch sie tanken, statt zu verlieren? Gerade Kreativität braucht seine Freiräume wie das heutige Interview mit Filmemacher Alexander Falk zeigt. Alex, wann nimmst Du Dir eine Auszeit? Als selbständiger […]

Klarheit statt verzetteln

Schluss mit dem Verzetteln: Fokussieren mit den richtigen Prioritäten

Fokussieren heißt, sich auf die wichtigen Dinge zu besinnen. Klarheit, Fokus und die eigenen Prioritäten richtig zu setzen sind so wichtig, dass ich dem Thema Fokus schon den zweiten Artikel in Folge widme (zu Teil eins geht es hier). Aber was ist wirklich wichtig? Diese eine Email? Der Kundentermin am Abend? Die Kinder vom Kindergarten […]

Auszeit-Interview mit Uwe Nürnberg: „Rennradfahren ist Meditation für mich“

Rennradfahren als meditative Auszeit? Für Uwe Nürnberg, Chef der Radio 7 On Air Promotion, auf jeden Fall die beste Möglichkeit den Kopf abzuschalten.  Uwe, wann nimmst Du Dir eine Auszeit? Täglich! 15 Minuten Yoga, am Wochenende gerne Ausflüge und Freunde treffen. Besonders mag ich laaaange Meditationen auf dem Rennrad. Ich bereite mich seit ca. zehn Jahren […]

Fokus aufs Wesentliche

Zeit zum Fokussieren nehmen oder: Der vermeidbare Griff ins Klo

In der Optik ist es der Moment, an dem alles perfekt zusammenkommt: der Brennpunkt. Dieser Art der Fokussierung sollten wir uns auch im sonstigen Leben öfter bedienen – er verschafft uns ein klares Bild. Klappt aber leider nicht immer. Wenn wir wieder mal ins Klo gegriffen haben, weil wir vergessen haben, die sinnbildliche optische Linse […]

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Christina Kropp Icon Motivation - Coaching - Mentaltraing

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