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Den ersten Schritt zur positiven Veränderung machen Sie bereits damit.
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Neuanfang. Wie unsere Veränderung wirklich gelingt.
Allgemein, Burnout, NeuorientierungWie wir verändern, was uns nicht gefällt. Jeder kennt die saisonalen Veränderungswünsche: Nachdem die »guten Vorsätze« zum Jahreswechsel wieder nicht geklappt haben, starten wir den nächsten Versuch der Veränderung, wenn der Frühling vor der Tür steht. Doch obwohl dann sogar die Sonne uns motiviert und die Tage länger werden – irgendwie haben wir Beton am […]
Wer kann, der muss nicht. Warum ein Helfersyndrom krank machen kann.
AllgemeinViele überholte Traditionen führen zu einem Helfersyndrom, ein Erbe, das wir ausschlagen sollten. Wir kokettieren manchmal augenzwinkernd: „Ich habe ein Helfersyndrom“. Dabei kann sich die Gewohnheit „gerne zu helfen“ zu einem sehr ungesunden und belastenden Bumerang entwickeln. Die Tradition „Wer kann, der muss“ war lange Zeit ein Antrieb für individuelle Potenzialentfaltung. Ebenso ist der Spruch […]
Die Kraft der Authentizität: Warum es sich lohnt, wir selbst zu sein
Allgemein, Auszeitcoaching, CoachingAuthentizität: Die Kunst wir selbst zu sein. Das Erleben von Schwierigkeiten, man selbst zu sein, kann verschiedene Gründe haben, die oft erschwerend auch noch miteinander verflochten sind. Warum stellt es für viele Menschen eine Herausforderung dar, authentisch zu sein: Gesellschaftliche Erwartungen: Bestimmte Normen und Erwartungen, wie Menschen sich verhalten sollen, sind festgelegt. Diese Normen können […]